No entanto, seus efeitos no corpo feminino começam anos antes, durante a perimenopausa, e continuam muito depois desse marco. Afinal, a transição é apenas uma etapa que marca uma série de mudanças, especialmente hormonais, que têm impacto na forma física, na qualidade da pele e até mesmo na saúde mental.

Uma das alterações mais notáveis e frequentemente discutidas é a mudança na distribuição de gordura corporal. Além disso, seus efeitos sobre a pele e cabelos também são fatores que aceleram a percepção de envelhecimento, o que pode ter um impacto considerável na autoestima e autoimagem.

Então, vamos entender melhor este fenômeno, descobrir seu impacto sobre o corpo e quais são as alternativas para manter uma autoimagem positiva? Continue a leitura!

O que causa a menopausa?

As mudanças hormonais são o cerne das transformações que ocorrem durante a menopausa. À medida que os ovários gradualmente diminuem a produção de estrogênio e progesterona, o corpo passa por uma série de ajustes. Essa queda hormonal afeta o metabolismo de várias maneiras.

Como a menopausa impacta o corpo feminino?

Uma das alterações importantes da menopausa diz respeito à retenção e distribuição de gordura corporal. A seguir, falaremos de cada uma delas de forma mais detalhada:

Aumento do peso durante a menopausa

O impacto no peso corporal é um dos aspectos importantes quando se trata das mudanças que a menopausa provoca no organismo. Muitas mulheres veem o ponteiro da balança subindo de forma alarmante durante esse período, mesmo sem mudanças significativas em sua dieta ou nível de atividade física. Isso se deve, em parte, à desaceleração do metabolismo e às mudanças na composição corporal.

Com certeza, por questão de saúde, o combate ao aumento de gordura corporal precisa de empenho na dieta e na prática de exercícios. No entanto, é importante que a mulher entenda que, muitas vezes, essas medidas não serão suficientes, pois o seu organismo já não responde da mesma maneira.

Nós ressaltamos este ponto porque a mulher não deve se torturar durante a menopausa. Caso ela queira se manter realmente magra e esteja seguindo uma dieta saudável e exercícios, não deve haver uma restrição profunda no consumo de alimentos ou um exagero na prática de atividade física apenas para manter o peso. Saúde vem em primeiro lugar.

Por isso, em muitos casos, mulheres na menopausa recorrem à cirurgia plástica para remover pontualmente a gordura localizada. Desta forma, elas conseguem fazer as pazes com o espelho sem transformar sua rotina em um verdadeiro sacrifício.

Redistribuição da gordura corporal

Além do aumento da gordura corporal, outra mudança afeta muito as mulheres: a redistribuição da gordura, e principalmente o aumento do volume gordura abdominal. Muitas mulheres notam que, mesmo mantendo o mesmo peso, sua cintura parece aumentar. Isso ocorre porque o corpo tende a armazenar mais gordura na região do abdômen, criando o que frequentemente chamamos de barriga da menopausa.

Ao mesmo tempo, há uma tendência de redução da gordura nos quadris e coxas. Esta redistribuição pode levar a uma mudança no formato corporal. Assim, a silhueta que antes tinha o formato mais semelhante ao de uma pera, pode passar a ter a forma parecida com a da maçã. Isso causa um grande incômodo estético.

Porém, essa alteração não causa apenas insatisfação com a aparência. Ela pode ter sérios impactos na saúde metabólica. A gordura abdominal, especialmente a visceral (que se acumula ao redor dos órgãos internos), está associada a um maior risco de problemas de saúde. Portanto, a mulher passa a correr um risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares, como infarto e hipertensão arterial, bem como o diabetes tipo 2.

A razão por trás dessa redistribuição de gordura está diretamente ligada às mudanças hormonais. O estrogênio desempenha um papel crucial na regulação da distribuição de gordura no corpo feminino. Então, com níveis mais baixos de estrogênio, o corpo perde parte de sua capacidade de regular eficientemente o armazenamento de gordura, resultando nessa nova distribuição.

Impacto sobre outras questões de saúde

A menopausa impacta, ainda, a forma como o corpo produz e mantém a massa muscular e óssea. Para quem não tem o hábito de praticar exercícios de força resistida, como a musculação, essa perda muscular passa a ser bastante acentuada. Mesmo para quem se exercita, o ganho de massa se torna mais lenta. Alterações na densidade óssea aumentam o risco de osteoporose e fraturas. Por isso, os médicos geralmente recomendam uma suplementação de cálcio a partir dos 40 anos.

Como a queda do estrogênio afeta a pele e cabelos?

Além das mudanças na distribuição de gordura, a menopausa afeta o corpo de várias outras maneiras. A pele tende a se tornar mais fina e menos elástica devido à diminuição da produção de colágeno, o que pode levar a uma maior flacidez. Os cabelos podem se tornar mais finos e frágeis.

Esses desafios estéticos podem ser particularmente difíceis de lidar. A flacidez da pele, combinada à perda de músculos e o acúmulo de gordura localizada, pode alterar significativamente o contorno corporal. Áreas como o abdômen, braços, coxas e pescoço são frequentemente as mais afetadas, levando muitas mulheres a considerar opções de tratamento estético.

Como cuidar do corpo após a menopausa?

O cuidado com o corpo, como já afirmamos, precisa incluir alimentação saudável e a prática de exercícios. No entanto, procedimentos estéticos e cirurgias plásticas existem justamente para complementar esses hábitos, proporcionando um resultado compatível com o esforço da paciente em manter-se em forma. Os procedimentos mais procurados, devido às alterações no corpo e pele, são:

Lipoaspiração

A lipoaspiração surge como uma excelente opção para mulheres que desejam remodelar o próprio corpo após sentirem os efeitos da menopausa. Este procedimento pode ser particularmente eficaz para tratar áreas de gordura localizada que resistem à dieta e ao exercício. No entanto, é importante entender que a lipoaspiração na menopausa tem considerações especiais.

Os cirurgiões plásticos geralmente recomendam uma avaliação cuidadosa da elasticidade da pele antes de proceder com a lipoaspiração em pacientes nesta etapa da vida. Afinal, devido à diminuição da elasticidade da pele, pode ser necessário combinar a lipoaspiração com procedimentos de lifting para obter os melhores resultados. As áreas comumente tratadas incluem o abdômen, flancos, coxas e braços.

Também é importante destacar que, embora a lipoaspiração possa melhorar significativamente o contorno corporal, ele não irá reverter todas as mudanças causadas pela menopausa. A manutenção dos resultados também requer um compromisso contínuo com um estilo de vida saudável.

Outro ponto importante é o fato de que a lipoaspiração não é uma cirurgia para emagrecimento, mas para a melhora do contorno corporal. Então, é importante realizá-la para eliminar pequenos depósitos de gordura localizada. Caso o aumento no peso seja generalizado, é fundamental buscar especialistas em endocrinologia para um tratamento da obesidade.

Abdominoplastia

Além da lipoaspiração, outras cirurgias plásticas se tornaram populares entre mulheres na menopausa. A abdominoplastia, por exemplo, pode ser uma excelente opção para aquelas que lidam com excesso de pele e flacidez abdominal. Este procedimento não apenas remove o excesso de pele e gordura, mas também pode reparar músculos abdominais enfraquecidos, proporcionando um abdômen mais firme e tonificado.

Lifting facial

Muitas mulheres na menopausa também procuram o lifting facial. Isso geralmente acontece porque elas já notavam sinais de envelhecimento antes deste período e, a partir do momento que a queda de estrogênio acelera a perda de firmeza da pele, elas entendem a importância de realizar uma cirurgia plástica no rosto.

O lifting facial remove o excesso de pele geralmente associado ao surgimento de rugas. Porém, as mudanças que essa cirurgia promove são ainda mais profundas, envolvendo o reposicionamento de músculos e outras estruturas que mantêm o rosto firme. Assim, a paciente tem como resultado uma aparência mais jovem e revigorada.

Blefaroplastia

A blefaroplastia, ou cirurgia das pálpebras, é outro procedimento bastante comum na menopausa. Com o envelhecimento e as mudanças hormonais, muitas mulheres notam um excesso de pele nas pálpebras superiores ou bolsas sob os olhos. A blefaroplastia pode ajudar a restaurar um olhar mais desperto e jovial.

Liftings de braço e coxas

Liftings de braços e coxas também são considerados por mulheres que lidam com flacidez nessas áreas. Esses procedimentos removem o excesso de pele, criando um contorno mais firme e tonificado para essas regiões do corpo.

Por que cuidar do corpo durante a menopausa?

Os impactos psicológicos acompanham as mudanças corporais durante a menopausa. Por isso, essas alterações não devem ser subestimadas. Muitas mulheres experimentam uma queda na autoestima à medida que seus corpos mudam de maneiras que podem parecer fora de seu controle.

É importante reconhecer que essas mudanças são naturais e que a beleza não está limitada a um tipo de corpo específico ou a uma faixa etária. Porém, é igualmente importante saber que a medicina dispõe de recursos para melhorar a aparência neste período, fazendo com que ele possa ser vivido de forma plena e com altos níveis de satisfação.

E você, já sabia que a menopausa traz tantas mudanças para o corpo feminino? Agora, você já conhece as soluções da cirurgia plástica para continuar mantendo-se linda e em paz com o espelho. Então, que tal compartilhar essas informações com uma amiga que também está vivendo esse momento? Envie o link deste artigo por WhatsApp. Ela vai gostar!

Master Health

A Master Health, há mais de duas décadas, alia conforto, segurança e zelo no tratamento de seus pacientes. Adepta do conceito de clínica vertical, a Master dispõe de quatro andares unicamente dispostos ao atendimento, favorecendo a privacidade de cada momento da cirurgia plástica ou tratamento realizado pelo paciente.
Diretora Técnica Dra. Elaine Favano – CRM 42085/SP

O post Menopausa: descubra por que ela muda seu corpo e o que você pode fazer apareceu primeiro em Blog Master Health.

As estrias são, sem dúvida alguma, um dos mais temidos problemas estéticos. Afinal, muitos outros incômodos com a aparência são revertidos com um pouco mais facilidade.

Quando se trata de estrias, não há facilidade nenhuma. É possível tratá-las e obter um resultado razoável principalmente quando são muito recentes. Porém, além desta limitação, não há como eliminá-las completamente com procedimentos.

E você, tem estrias na barriga ou em qualquer parte do corpo? Quer saber se é possível eliminá-las? Existe cirurgia para isso? Então, continue neste post! Vamos explicar mitos e verdades sobre este assunto.

Mitos e verdades sobre as estrias na barriga

Embora este post tenha o objetivo de falar sobre estrias na barriga, grande parte das informações que traremos aqui se aplicam também a outras regiões do corpo. Veja a seguir!

1. Só mulheres têm estrias na barriga

Mito. Tanto mulheres quanto homens podem desenvolver estrias. Afinal, trata-se de um rompimento das fibras elásticas e colágenas da pele que acontece quando essas estruturas são estiradas, estendidas além de seu limite de distensão.

Então, quando uma pessoa aumenta muito seu peso em um intervalo curto de tempo, ela pode ter estrias. Quando a barriga cresce demais, seja por gestação ou qualquer outro motivo, a pele se rompe e assim por diante.

Portanto, qualquer pessoa que em algum momento da vida crie condições que exijam esta distensão da pele da barriga pode ter estrias nesta região. Não se trata de um problema exclusivo de mulheres.

2. Mulheres têm mais propensão a desenvolver estrias

Verdade. Como já falamos, homens também podem ter estrias. Porém, a nossa pele recebe uma grande interferência de fatores hormonais. E como sabemos, as mulheres passam por essas mudanças em vários momentos da vida.

Portanto, quando a mulher entra na adolescência e passa pela puberdade, durante a gravidez, menopausa e outros marcos de seu desenvolvimento, ocorrem alterações hormonais que deixam a pele mais sujeita à ruptura.

Anticoncepcionais favorecem o surgimento de estrias

Verdade. Como a pele sofre a influência de fatores hormonais, não podemos nos esquecer de que o uso de anticoncepcionais contribui para a formação de estrias na barriga e em outras regiões do corpo.

Isso não acontece apenas com os hormônios contraceptivos. Na menopausa, quando a mulher faz a reposição hormonal, isso também pode acontecer. A pele mais susceptível à ruptura.

Praticar musculação favorece o surgimento de estrias

Parcialmente verdadeiro. Apenas praticar musculação não faz a pele se romper e o corpo produzir estrias. Porém, se houver um aumento significativo e repentino do músculo (hipertrofia), essas marcas podem surgir.

No entanto, quem pratica musculação sabe que não é nada fácil promover um “aumento significativo e repentino” na musculatura. Com muito treino, a massa muscular pode crescer entre meio quilo e 1 quilo por mês nos homens. Nas mulheres, o crescimento é a metade dessa taxa.

Portanto, um aumento tão expressivo dificilmente acontecerá sem o uso de esteroides anabolizantes. Então, com a pele mais fragilizada pelos hormônios e o crescimento dos músculos, realmente há um cenário perfeito para o surgimento de estrias.

A gravidez inevitavelmente causa estrias na barriga

Mito. Não podemos negar que a gravidez realmente reúne condições muito favoráveis ao surgimento de estrias. Afinal, a barriga cresce muito e, em alguns meses, esse crescimento é acelerado. Além disso, a mulher passa por uma grande variação hormonal.

Porém, a formação das estrias na barriga depende do estiramento da pele e da distensão que ela é capaz de suportar. Assim, uma pele hidratada e com boa elasticidade pode se esticar mais sem se romper tão facilmente.

Portanto, a gravidez pode, sim, causar estrias na barriga. No entanto, uma pele bem cuidada, com cuidados externos e internos (boa alimentação, consumo adequado de água etc) torna-se mais capaz de resistir à pressão.

Tomar colágeno evita estrias

Mito. Falar sobre colágeno é sempre um assunto polêmico, mas você merece a verdade. Quando nós ingerimos esta proteína, seja em pó ou em cápsulas, ela não terá um efeito mágico sobre a pele ou as estrias.

Na verdade, nosso corpo produz uma quantidade muito grande de colágeno. Porém, esta proteína é utilizada em inúmeros processos do organismo.

Isso significa que o colágeno que o corpo produz ou que ingerimos não é direcionado em sua totalidade para a pele. Antes, o corpo o utilizava em processos muito mais importantes para nossa sobrevivência.

Portanto, quando tomamos colágeno, o corpo em primeiro lugar decompõe essa substância em aminoácidos para somente depois recompor o colágeno.

Neste sentido, tomar colágeno não é exatamente uma vantagem. O corpo faz exatamente o mesmo processo quando comemos proteínas como castanhas, ovos, feijões, carnes ou whey protein, entre outras.

Depois que o corpo faz esse processo de sintetizar o colágeno, ele direcionará esta proteína para os ossos, cartilagens, tecido muscular, unha, cabelos… Somente uma pequena parte disso realmente comporá a pele.

Assim, se o seu objetivo é dar condições para que o corpo produza colágeno, o que realmente pode fazer diferença é uma alimentação equilibrada, com proteínas em quantidade ideal e com seus aminoácidos intactos.

Se você quer que o seu organismo tenha bastante colágeno e forme uma pele de boa qualidade, invista em uma alimentação equilibrada. Essa é a maneira mais efetiva de obter este resultado.

Hidratação e nutrição da pele evitam estrias

Verdadeiro, mas com limitações. Uma pele bem hidratada e nutrida realmente se torna mais elástica e, portanto, consegue suportar uma distensão maior.

Porém, os benefícios da hidratação e nutrição da pele também têm seus limites. Caso a distensão seja muito maior que o normal e repentina, a pele não conseguirá suportar esta pressão e se romperá.

Também não podemos nos esquecer de que existem fatores genéticos e hábitos que influenciam na qualidade da nossa pele. Assim, algumas pessoas têm mais resistência, outras menos.

Os hábitos também desempenham um papel importante. O tabagismo, por exemplo, prejudica a nutrição, oxigenação da pele, além de fazer com que o corpo produza radicais livres, que destroem o colágeno.

Portanto, uma boa hidratação é importante. Sem ela, a pele se romperia com mais facilidade, formando uma quantidade maior de estrias. Porém, nem mesmo produtos bons conseguem combater completamente o efeito de hábitos ruins.

Existem procedimentos estéticos que eliminam estrias na barriga

Mito. Até o momento, não existem procedimentos estéticos que eliminam estrias, seja na barriga ou em qualquer outra parte do corpo. Afinal, depois que a pele se rompe, esse é um processo irreversível.

No entanto, já existem procedimentos como a radiofrequência, luz intensa pulsada, laser fracionado e microagulhamento que realmente atenuam as estrias, deixando-as menos evidentes.

Esses procedimentos são mais eficazes quando as estrias são recentes e ainda apresentam a cor avermelhada. Porém, eles também melhoram o aspecto das estrias antigas, caracterizadas pela cor branca.

Cirurgia plástica causa estrias

Parcialmente verdadeiro. Uma pessoa pode ter estrias na barriga e em outras regiões do corpo após determinadas cirurgias plásticas. Porém, assim como acontece na gravidez, isso dependerá de vários fatores.

Em primeiro lugar, precisamos analisar qual é o tipo de cirurgia plástica. Só existe risco de desenvolver estrias quando o procedimento exige que a pele seja esticada.

Portanto, cirurgias que colocam próteses de silicone no glúteo, nos seios, na panturrilha e outras regiões do corpo têm maior probabilidade de causar estrias. Afinal, de um momento para o outro, a pele precisa se esticar para comportar um volume que não existia ali.

Alguns liftings também podem causar estrias. Ao fazer a abdominoplastia, por exemplo, o médico deixa a pele do abdômen bem esticadinha e lisa. Então, se o paciente não tiver todos os cuidados necessários, estrias podem aparecer.

Já em uma lipoaspiração, não existe por que a pessoa desenvolver estrias. Afinal, quando retiramos o depósito de gordura, a pele não fica esticada. Mesmo com o inchaço natural do procedimento, ocorre uma sobra de espaço.

Agora que você já entendeu que algumas cirurgias plásticas podem, sim, favorecer o surgimento de estrias, temos uma boa notícia: na maioria das vezes, é possível evitá-las.

Sempre recomendamos que, ao começar a pensar em cirurgia plástica, o paciente já comece a preparar sua pele para a recuperação. A melhor maneira de fazer isso é com uma boa hidratação.

Então, se você tem a intenção de fazer cirurgia plástica em algum momento, hidrate sua pele a partir de agora. Utilize cremes de boa qualidade e aplique-os duas vezes por dia. Prefira a aplicação após o banho com água morna, nunca quente demais.

Cirurgia plástica remove estrias na barriga

Parcialmente verdadeiro. Em alguns casos, é possível remover as estrias com a cirurgia plástica. Um bom exemplo é o abdômen, especialmente depois de uma gravidez ou de um grande emagrecimento.

Vamos falar, por exemplo, da abdominoplastia após a gestação. A mulher percebe que ficou com a barriga flácida e gostaria de recuperar seu antigo contorno corporal.

Para isso, o médico indica uma abdominoplastia. Portanto, a paciente programa uma cirurgia plástica que elimina o excesso de pele responsável pela flacidez.

Então, ao retirar este trecho de pele, o cirurgião também eliminará as estrias que se formaram naquela região do abdômen. A pele que cobrirá o abdômen será puxada a partir de áreas superiores.

Assim, as estrias que ficavam na parte inferior do abdômen simplesmente desaparecerão. Porém, estrias em outras regiões do corpo não serão afetadas pelo procedimento e continuarão ali.

Vale a pena destacar que os médicos não fazem cirurgias plásticas apenas para retirar estrias. Este benefício é um efeito secundário da cirurgia para eliminar a flacidez.

Inclusive, quando se fala em cirurgia plástica após a gravidez, a abdominoplastia é uma das campeãs. Na maioria das vezes, ela está inclusa no procedimento conhecido como mommy makeover.

Agora você já desvendou uma série de mitos e verdades sobre estrias na barriga e em outras regiões do corpo. Quer saber mais sobre os assuntos de estética, cirurgia plástica e beleza?

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