Você já aprendeu aqui no blog que a lipoaspiração é o procedimento indicado para eliminar a gordura localizada.

Também já descobriu, por meio do nosso conteúdo, que um dos fatores que mais aumentam a flacidez da pele é a variação de peso.

Por isso, uma das melhores alternativas para manter o resultado da sua cirurgia plástica, especialmente quando se trata da correção do contorno corporal, é a manutenção do peso.

Para muitas pessoas, esse é um grande desafio. Afinal, elas engordam com facilidade e têm muita dificuldade para se manter no peso ideal.

Se você é uma dessas pessoas, continue aqui no post! Vamos explicar como você pode evitar o efeito sanfona para ter mais saúde e também para manter o resultado da sua cirurgia plástica.

O que é o efeito sanfona?

Você provavelmente conhece alguém — ou talvez até mesmo seja esta pessoa — que engorda, emagrece, engorda, emagrece, engorda, emagrece…

O efeito sanfona é justamente essa dificuldade para estabilizar o próprio peso e que faz a pessoa engordar e emagrecer com frequência.

Infelizmente, uma pessoa pode ficar nesta alteração cíclica do peso por anos e até mesmo décadas.

Assim, além de não conseguir ter uma estabilidade em relação à própria imagem, a pessoa enfrenta ainda uma série de problemas de saúde.

A dificuldade para manter-se em um peso ideal contribui para o desenvolvimento de problemas como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

Quais são as causas da variação de peso?

As causas das perdas e ganhos de peso sucessivos são diversas. Afinal, quando se fala em peso corporal, realmente existe uma predisposição genética para o aumento de gordura.

Porém, ainda mais importante que a genética é o nosso comportamento diante de fatores como alimentação, prática de exercícios, sono e manejo do estresse.

Portanto, veja a seguir quais são as principais causas deste problema:

Dietas muito restritivas

Nosso cérebro não entende quando estamos tentando emagrecer. A única coisa que ele percebe é que o corpo está recebendo menos comida e, para ele, a pessoa corre o risco de “morrer de fome”.

Por isso, quando a pessoa faz uma dieta muito restritiva, o corpo aciona um sinal de alerta. Assim, ele vai tentar poupar o máximo de energia possível para fazer uma reserva de sobrevivência.

A forma que o corpo tem de fazer este estoque de energia é guardando gordura nas células adiposas. Portanto, a tentativa de reduzir o peso, na verdade, serve como gatilho para acumular gordura.

Portanto, a melhor forma de emagrecer é evitando dietas restritivas e procurando um profissional para elaborar um cardápio equilibrado.

Alterações hormonais

Você sabe o que faz você ter a sensação de fome ou de saciedade? É a atuação de alguns hormônios, especialmente a leptina e a grelina.

A leptina, por exemplo, reduz o apetite. Assim, quando seu nível está alto, a pessoa tende a se sentir mais saciada e com menos vontade de comer.

Já a grelina diz ao cérebro que o corpo precisa de alimento. Portanto, quando seu nível está alto, ela nos faz sentir muito mais fome.

Alterações nos níveis desses hormônios dificultam muito a perda de peso e favorecem o acúmulo de gordura.

No mínimo, a pessoa com um nível de grelina aumentado sofrerá muito mais para se manter no peso ideal, pois sentirá fome a maior parte do tempo.

Sedentarismo

O sedentarismo é outro fator que contribui para o surgimento do efeito sanfona. Afinal, a atividade física é fundamental para o nosso bem-estar.

E se você pensa que o único benefício da atividade física é a queima de calorias, está enganado. Ela contribui de outras formas também.

Portanto, uma pessoa sedentária tende a ter mais problemas para a manutenção do peso do que aquela que tem uma vida mais ativa.

Estresse e ansiedade

Já percebeu que, quando você está ansioso ou estressado, o impulso para comer costuma ficar incontrolável?

Essa não é apenas uma característica sua. Afinal, grande parte das pessoas busca amenizar o desconforto das emoções por meio da comida.

Portanto, o estresse e a ansiedade estão entre os fatores que favorecem o surgimento do efeito sanfona.

Por que evitar variações de peso após a cirurgia plástica?

A variação de peso não faz bem à saúde. Afinal, como já comentamos, ela leva ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares e diabetes, entre outras.

Após uma cirurgia plástica, a variação de peso compromete muito os resultados do procedimento.

Depois de uma lipoaspiração, por exemplo, é possível que a pessoa não tenha um aumento da gordura na área operada.

Porém, se ela ingerir mais calorias do que o corpo gasta ao longo do dia, haverá um aumento de gordura em outras regiões do corpo.

Assim, seu objetivo de ter um corpo mais bonito e proporcional será prejudicado, pois ela desenvolverá gordura localizada em outras áreas.

No caso da flacidez, a perda do resultado é ainda maior. Afinal, o problema acontece justamente porque a pele se estica e não consegue voltar à extensão original.

Em cirurgias plásticas para correção da flacidez, como a abdominoplastia, o médico precisa retirar o excesso de pele do local, deixando a região firme novamente.

Portanto, se depois da cirurgia plástica o paciente tem o efeito sanfona, a pele esticará quando ele engordar e voltará quando ele emagrecer.

Esse estica e volta torna a pele flácida, prejudicando o contorno corporal e levando à perda do resultado da cirurgia plástica.

Como evitar o efeito sanfona após a cirurgia plástica?

Agora que você já entendeu a necessidade de evitar o efeito sanfona após uma cirurgia plástica, selecionamos algumas dicas para ajudá-lo a manter o peso adequado após o procedimento. Confira!

1. Estabeleça expectativas realistas

Cada pessoa tem seu próprio biotipo, ou seja, um formato corporal mais natural. Por isso, é importante não criar expectativas irreais.

Quando um paciente tem expectativas realistas antes do procedimento, ele consegue manter um peso mais estável após o procedimento.

Porém, se a pessoa lutou muito para chegar a um peso excessivamente baixo, que considera “ideal”, ela terá mais dificuldade para manter este corpo após o procedimento.

Então lembre-se disso antes mesmo de realizar a cirurgia plástica. Mantenha-se em uma faixa de peso saudável e adequada para seu biotipo.

2. Consulte um profissional

Dieta é um assunto sério. Você até pode emagrecer reduzindo drasticamente a quantidade de comida ou cortando aqueles alimentos que você sabe que são muito calóricos.

Porém, se essa mudança alimentar não for feita da maneira correta, ela pode inviabilizar sua manutenção de peso ou prejudicar sua saúde.

Caso sua alimentação não proporcione todos os nutrientes que você precisa, sua saúde será prejudicada.

A falta de vitaminas e sais minerais pode causar doenças. Também é importante não ficar sem elementos fundamentais da nutrição, como carboidratos saudáveis e gorduras boas.

Como você viu em outros tópicos, dietas excessivamente restritivas dão um sinal de alerta para o seu cérebro, que passa a gastar menos energia.

Essa é uma forma didática de dizer que dietas restritivas prejudicam seu metabolismo. Você precisará comer cada vez menos e, ainda assim, terá mais dificuldade para perder peso.

Portanto, a única forma realmente segura de emagrecer e não sofrer com o efeito sanfona é consultando um profissional, um nutricionista.

Ele fará um cardápio que permite a você ter todos os nutrientes necessários, produzir déficit calórico e, ainda assim, dará a possibilidade de sentir prazer através dos alimentos.

3. Exercite-se para fugir do efeito sanfona

O exercício é outro fator importantíssimo para evitar o efeito sanfona e isso vai muito além de consumir mais calorias durante o dia.

Quando uma pessoa se exercita, seu corpo produz hormônios que geram a sensação de bem-estar. Portanto, ela precisará recorrer à comida para sentir prazer com uma frequência menor.

Essas mesmas substâncias relacionadas ao bem-estar ajudam a pessoa a manejar melhor o estresse e a ansiedade. Assim, reduzem a sensação de fome.

Finalmente, alguns exercícios, como a musculação, aumentam a massa muscular do indivíduo. Desta forma, eles potencializam o gasto calórico em repouso.

Funciona da seguinte maneira: os músculos estão entre os tecidos do corpo que mais consomem calorias durante o dia.

Então uma pessoa que tem mais massa muscular, mesmo quando está sentada, gasta mais calorias que uma pessoa com menos massa muscular.

4. Durma bem para evitar o efeito sanfona

Existe uma correlação muito forte entre a quantidade e qualidade do sono e o peso corporal. Dormir bem facilita o emagrecimento.

Isso acontece porque, quando nós dormimos bem, o corpo produz uma quantidade maior do hormônio leptina, que gera saciedade.

Já a privação de sono aumenta a quantidade de grelina produzida pelo organismo. Então quem dorme menos sente mais necessidade de comer ao longo do dia.

O sono de qualidade também contribui para o manejo do estresse e da ansiedade que, como nós já vimos, interfere na nossa relação com o alimento.

Agora você já sabe o que precisa fazer para evitar o efeito sanfona e manter os resultados da sua cirurgia plástica por mais tempo.

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Master Health

A Master Health, há mais de duas décadas, alia conforto, segurança e zelo no tratamento de seus pacientes. Adepta do conceito de clínica vertical, a Master dispõe de quatro andares unicamente dispostos ao atendimento, favorecendo a privacidade de cada momento da cirurgia plástica ou tratamento realizado pelo paciente.
Diretora Técnica Dra. Elaine Favano – CRM 42085/SP

O post Efeito sanfona: como evitá-lo após a cirurgia plástica? apareceu primeiro em Blog Master Health.

Ficou curiosa para saber como solucionar esse problema? Então, continue a leitura. Falaremos de alguns procedimentos estéticos que podem ajudar em casos mais simples e das cirurgias indicadas para os quadros complexos. Confira!

O que causa a flacidez de pele?

Ao longo da vida, todas as pessoas apresentam flacidez. Afinal, com o passar do tempo o organismo produz cada vez menos colágeno e elastina. Então, sem essas proteínas que garantem a rigidez do tecido cutâneo, é normal que a pele perca sua sustentação e se torne mais flácida.

Porém, além do processo de envelhecimento natural, outros fatores podem causar o surgimento ou agravamento da flacidez. Podemos destacar o uso de cigarro e bebidas alcoólicas, alterações hormonais, dificuldade para manter bons hábitos alimentares e praticar exercícios físicos, bem como a exposição exagerada ao sol.

As mudanças de peso muito bruscas também contribuem para esse problema. Elas podem ser causadas tanto pela obesidade e grandes emagrecimentos quanto pela gravidez.

Existe tratamento para flacidez?

Felizmente, já existem opções de tratamento para flacidez. O primeiro e mais eficaz é a prevenção. Portanto, basta analisar os fatores que causam esse problema para descobrir os hábitos que podem evitá-los: atividade física regular, alimentação balanceada, moderação no consumo de álcool e cuidado na exposição ao sol.

Porém, para quem já apresenta flacidez também existem alternativas. Seu sucesso varia de acordo com a gravidade do problema e as condições da pele. Vamos explicar quais são as melhores opções à disposição dos pacientes.

Carboxiterapia

A carboxiterapia é um tratamento para flacidez geralmente realizado em clínicas de estética. O profissional aplica gás carbônico em diferentes camadas da pele.  Assim, as reações do corpo a essa substância são o aumento da oxigenação, melhoria da circulação sanguínea e estímulo do metabolismo celular.

A carboxiterapia também favorece a formação de colágeno. Devido a isso, o tratamento promete deixar a pele mais firme. No entanto pacientes costumam se queixar da aplicação. Eles sentem um leve incômodo a dores, dependendo da sensibilidade de cada um.

Radiofrequência

A radiofrequência utiliza um equipamento que aumenta a temperatura do tecido cutâneo, fazendo-o chegar perto dos 40°C. Dessa forma, ele desencadeia uma série de reações no organismo e especialmente na pele.

Da mesma maneira que a carboxiterapia, as principais reações desse tipo de tratamento são: aumento da circulação sanguínea, melhor oxigenação da área e estímulo para a formação de fibras de colágeno. Portanto, a radiofrequência também promete aumentar a firmeza da pele.

Intradermoterapia

A intradermoterapia infiltra medicamentos na pele utilizando uma agulha muito fina. Essas substâncias atingem a derme ou o tecido subcutâneo e, no caso do tratamento para flacidez, estimulam a produção de colágeno. Dessa maneira, elas favorecem a formação de fibras que sustentam a pele.

Porém, a paciente precisa pesquisar muito bem essas opções e buscar a avaliação de um profissional qualificado. Alguns tratamentos ainda são considerados experimentais, e por isso é necessário buscar um dermatologista que realize o procedimento com segurança.

Além disso, é preciso avaliar bem a eficácia do tratamento para flacidez em cada caso. Bons resultados não são sinônimo de milagres. Por isso, se o paciente apresenta sobras de pele mais extensas, por exemplo, dificilmente encontrará um tratamento estético capaz de solucionar satisfatoriamente seu problema.

Com certeza, esses tratamentos contribuem para melhorar a qualidade do tecido cutâneo. No entanto, eles não são capazes de retrair tanto uma pele que foi extremamente esticada durante a gravidez ou obesidade e que perdeu o suporte depois de um grande emagrecimento. Nesses casos, é necessário recorrer ao tratamento cirúrgico.

Quais são as soluções cirúrgicas de tratamento para flacidez?

É válido destacar que as técnicas cirúrgicas retiram o excesso de pele e garantem um contorno corporal incrível. Contudo, elas não tratam a qualidade do tecido cutâneo. Assim, elas não tornam a pele mais elástica ou estimulam a produção de colágeno.

No entanto, para quem tem a pele realmente muito flácida, a cirurgia é a única opção para devolver um bom contorno corporal. Ela é indicada especialmente nos seguintes casos:

• mulheres que ficaram com seios caídos, seja devido à ação do tempo ou a processos de emagrecimento;
• mamães que tiveram um aumento grande de peso e do abdômen durante a gestação e querem se livrar da “barriga de avental”;
• homens e mulheres que passaram por processos de grande emagrecimento e ficaram com sobras de pele nos braços, abdômen, nádegas e coxas;
• pessoas que possuem sobras de pele em determinadas regiões do corpo, causando incômodo e insatisfação estética.

Quer saber quais são as principais cirurgias indicadas para a flacidez de pele? Então, conheça as alternativas mais procuradas nos consultórios médicos:

Mastopexia

Também conhecida como lifting de mamas, a mastopexia soluciona a flacidez das mamas. Trata-se de um procedimento muito procurado pelas mulheres para dar um up nos seios e deixá-los novamente firmes e bem modelados. Também é possível associá-la à colocação de próteses de silicone.

Abdominoplastia

Essa cirurgia retira o excesso de pele no abdômen, deixando-o lisinho e reto. Por isso, ela é feita tanto por mulheres quanto por homens. Existem diferentes tipos de abdominoplastia e elas são indicadas de acordo com o grau de flacidez do paciente. O procedimento é conhecido também como dermolipectomia do abdômen.

Dermolipectomia

Dermolipectomia é uma cirurgia de tratamento para flacidez que pode ser realizada tanto no abdômen, como vimos no tópico anterior, quanto nas coxas.  Nos braços, a retirada do excesso de pele é chamada de braquioplastia.

Rejuvenescimento facial

Não poderíamos nos esquecer do tratamento para flacidez no rosto. Essa é uma região que também mostra as marcas do tempo, e por isso existem técnicas específicas como o rejuvenescimento facial. Existem cirurgias como a blefaroplastia, lifting de sobrancelhas, lifting frontal e ritidoplastia.

Como já falamos, as cirurgias retiram o excesso de pele. Portanto, elas são uma solução imediata para solucionar a questão do contorno corporal. Porém, como elas não tratam da qualidade do tecido cutâneo, muitos cirurgiões recomendam a associação de outros tipos de tratamento para flacidez.

Esse é o caso da radiofrequência (Reaction). Em muitas clínicas, ela é utilizada a fim de preparar a pele antes de uma lipoaspiração e outras cirurgias ou mesmo para retrair o tecido cutâneo no pós-operatório.

O ideal é realmente procurar um cirurgião qualificado, devidamente certificado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Assim, com seu conhecimento e experiência, ele conseguirá analisar seu caso devidamente e recomendar os melhores procedimentos — cirúrgicos ou não — a fim de atender às suas expectativas e conseguir um resultado extraordinário!

Como potencializar os resultados do tratamento para flacidez?

Nenhum tratamento, quer seja ele cirúrgico ou não, tem efeitos permanentes. O envelhecimento continua causando a destruição das fibras de colágeno e, consequentemente, a flacidez se manifestará com o passar do tempo.

No entanto, alguns cuidados com a saúde ajudam a prolongar esses resultados. Alimentação adequada, prática de exercícios físicos, manter o peso adequado e evitar álcool, cigarros e excessos em relação à luz solar são alguns hábitos que favorecem a pele.

Além disso, é fundamental seguir a recomendação dos profissionais no período de recuperação. Evitar a exposição ao sol é necessário para quem realiza a carboxiterapia, intradermoterapia e cirurgias plásticas. Nesse último caso, também deve-se seguir as orientações para o pós-operatório à risca.

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Master Health

A Master Health, há mais de duas décadas, alia conforto, segurança e zelo no tratamento de seus pacientes. Adepta do conceito de clínica vertical, a Master dispõe de quatro andares unicamente dispostos ao atendimento, favorecendo a privacidade de cada momento da cirurgia plástica ou tratamento realizado pelo paciente.
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